My Autonom Health

Mesure de la variabilité de votre fréquence cardiaque sur 24h avec tous les capteurs Bluetooth tels que Polar, Suunto, etc., mais également le système Autonom Health.

Grâce à la mémoire intégrée, le capteur Autonom Health envoie des données même en nageant, plongeant, grimpant, dormant et chaque fois que vous souhaitez vous passer de votre smartphone.

L'interface utilisateur explicite prend en charge l'enregistrement de vos activités.

Vos données EKC - mesurées 1 000 fois par seconde - révèlent en temps réel votre VRC, votre pouls et votre performance. Vous obtenez même des valeurs comparatives avec votre groupe de pairs.

Sur demande, votre coach personnel vous informe chaque fois que vous êtes fatigué ou épuisé. Et vous serez récompensé si vous vous comportez bien ou si vous vivez une phase de régénération efficace.

Notre filtre intelligent multi-données prend en charge les artefacts et les interférences possibles de votre rythme cardiaque afin qu’ils n’affectent pas l’analyse.

Plusieurs algorithmes d'autoapprentissage et la base de données de plus de 30 000 mesures HRV à long terme analysent avec précision votre état de santé actuel et votre potentiel de performance. Il montre comment vous pouvez gérer le stress et révèle votre résistance actuelle à l'épuisement professionnel. Vous apprendrez à connaître votre âge biologique actuel et à évaluer les facteurs de style de vie les plus importants. Comment est votre sommeil réellement? Quelle est l'efficacité de vos pauses? Comment sont vos performances physiques et mentales? Comment vous sentez-vous pendant et après avoir mangé?

Les graphiques et les données d'analyse montrent exactement ce qui fournit ou coûte de l'énergie pendant le travail et les loisirs.

Quand et dans quelle mesure vous êtes épuisé, fatigué, tendu, moyen, bon, très bon ou "dans le flux" lors d'activités telles que le travail sur ordinateur, les appels téléphoniques, une communication réelle, la lecture et d'autres activités mentales.

Comment vous encombrez pendant la marche, le vélo, les travaux ménagers et les exercices physiques en général.

Que votre formation soit réellement dans la bonne fourchette: régénératrice? Stabilisation? Efficace? Ou sur le seuil?

Les aliments que vous consommez sont-ils bons pour la santé ou sont-ils encombrants? Y a-t-il des signes d'intolérance?

Est-ce que vous vous régénérez bien? Comment est la qualité de votre sommeil? Est-ce que vous ronflez?

La grande quantité de paramètres de mesure objective analyse votre «empreinte santé» réelle. Votre combinaison individuelle de faiblesses et de ressources conduit à des conclusions claires sur la manière d'améliorer votre performance et votre santé de manière plus efficace.

Essayez une recommandation ou une autre et voyez ce que vous ressentez. Effectuez vos vérifications périodiques avec les mesures «My Autonom Health» et analysez de manière objective et critique les effets de ces recommandations.

Et commencez à expérimenter: comment le peu de sommeil vous affecte-t-il? Avec ou sans sport? Dîner annulant? De l'alcool? Quoi que ce soit - Demandez à votre coeur, il saura la réponse!

Si vous avez d’autres questions à discuter avec un médecin ou un professionnel HRV, partagez-les simplement avec votre identité (sur le portail d’analyse).

Si vous êtes d'accord, ces experts autorisés peuvent utiliser notre logiciel pour obtenir des informations médicales supplémentaires.